Чай для улучшения настроения

чай и настроениеПродажа антидепрессантов в аптеках все растет. Но, может быть, лучше, чем таблетки, нам мягко и без вреда для здоровья поможет чай, повышающий настроение?

В нашей непростой, наполненной стрессами и постоянной спешкой жизни, мы в этом по-настоящему нуждаемся.

Если подумать, то даже простой короткий отдых с чашкой любимого чая улучшает настроение, даже если сам напиток не обладает выраженными успокаивающими и антидепрессантными свойствами.

Но есть и много рецептов с травами, этими свойствами обладающими, что давно уже заметила не только народная медицина, но и официальная.

Конечно, общеизвестным антидепрессантом является шоколад. Но в нем так много калорий, что хорошее настроение может смениться через месяц депрессивным из-за появления лишних килограммов. А чай без добавок имеет нулевую калорийность.

Традиционные чаи для настроения

Если плохое настроение связано с усталостью, то вполне может помочь зеленый чай без всяких травяных добавок, содержащий большое количество кофеина. И он может стать надежным другом тех, кто не очень любит травяные чаи.

В сибири, например, давным-давно, уходя в тайгу, запасались чаем, хотя, казалось бы, не еда. Даже существовали различные рецепты и способы приготовления. Помните чай Жеребчик? Не зря, наверное, таким вниманием и любовью он пользовался.

Улучшит настроение и китайский чай улун, обладающий ярким вкусом и доставляющий настоящее наслаждение его любителям.

Травяные чаи для улучшения настроения

Чай из трав очень сильно расширяет ассортимент полезных напитков. Его можно готовить с добавлением привычной черной или зеленой чайной заварки.

Мелисса

Первое место среди таких трав занимает, пожалуй, мелисса. Она обладает приятным вкусом и способностью снимать стрессы, успокаивать и улучшать настроение.

Готовить чай можно из свежей или сушеной травы. Просто залить стаканом кипятка столовую ложку листьев. Можно просто добавить ее в заварку черного или зеленого чая.

Для разнообразия попробуйте смешивать мелиссу с другими полезными травами. Сделайте смесь мелиссы с растолченными ягодами шиповника, добавьте к ней горсточку липового цвета. Получится напиток с изумительным вкусом, который улучшает не только настроение, но и иммунитет, а также может снять головную боль.

Имбирь

Имбирь обладает очень широкими полезными свойствами, а повышать настроение может в первую очередь. У имбирного чая, особенно с добавлением меда и лимона, такой праздничный солнечный вкус, что дальнейшие описания вообще не нужны.

Зверобой

Если вас преследует постоянное чувство тревоги, то заварите в стакане кипятка столовую ложку измельченного зверобоя или его смесь с черным чаем. Такой напиток позволит не только избавиться от беспокойства, но и суметь сосредоточиться на том, что вам необходимо сделать.

Розмарин

Розмарин когда-то использовали иногда вместо ладана. Поэтому вам легко понять его действие. Розмарин вообще очень полезен для организма, но нормализует его деятельность, но розмариновый чай вполне можно приготовить, если у вас просто небольшая депрессия. С настоящей депрессией – это к врачу.

Боярышник

Боярышник в народной медицине связывается с лечебным действием на сердечно-сосудистую систему. Но он пригодится и людям, страдающим бессонницей, головокружениями, неврозами и частыми дурными мыслями.

Простые ответы на наболевшие вопросы

Похожие записи

Дун Дин улун — это красиво

Шу Пуэр покорил мир за 50 лет

Интервью с Е.Солдатовым

Как приготовить воду для чая

Белый пуэр. Что это?

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Вверх
© 2017    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки