Зеленый чай при беременности

Зеленый чай при беременности пить можно, все дело лишь в количестве. Такой вывод можно сделать из медицинских исследований и мнений.

Ведь зеленый чай обладает множеством полезных свойств, он является поставщиком большого количества витаминов и микроэлементов, так необходимых беременной женщине. Он повышает иммунитет, снижает риск простудиться или заболеть гриппом, ослабит явления токсикоза.

Очень многие медики даже рекомендуют пить зеленый чай при беременности, только в разумных количествах, пару чашек в день и желательно в первой половине дня.

Отрицательное отношение к этому напитку связано, судя по различным статьям, с наличием в нем кофеина. Причем даже определяется, что, например, две чашки чая содержат столько же кофеина, сколько одна чашка кофе.

Я не медик, но мнение свою выражу. Дело в том, что это совершенно другой кофеин, действующий абсолютно по-другому. Допускаю, что медики, опасаясь чайного кофеина, просто не вдавались в эти детали, прочитав слово «кофеин» Ну, правильно, они и не обязаны это делать.

Предлагаю просто проверить. Но пусть это сделает не беременная женщина, а ее подруга, к примеру. Попробуйте в один день выпить три чашки кофе, а в другой — шесть чашек зеленого чая примерно за один промежуток времени. Вы не получите от чая того возбуждающего эффекта, который даст Вам кофе. И давление Ваше не повысится.

А вот еще одно предостережение по поводу чая я бы приняла всерьез, опять же, не будучи медиком. Испанские ученые в результате экспериментов сделали вывод, что зеленый чай препятствует усвоению из пищи фолиевой кислоты, которая необходима для правильного развития плода. Но и они не предлагают вовсе отказаться от напитка.

Так можно ли пить зеленый чай при беременности?

Выходит, можно, и даже нужно. Просто не очень увлекаясь количеством и крепостью. Во всем хороша мера.

И еще хочется вспомнить, что еще не так давно все беременные женщины в нашей стране спокойно пили черный чай, рожали здоровых детей, кормили их грудью часто до года или даже больше. Зеленого тогда у нас не было, если не считать грузинского в плитках. Но это уж точно пить не хотелось.