Чай от стресса — испытанный способ. Например, в Англии, где это национальный напиток, почти каждый, принимающий важное решение, обдумает его за чашкой чая.
А у нас? Да, у иных совершенно другой способ снимать стрессы. Но если Вы не из их числа, то почти наверняка заметили, что успокаиваешься, просто посидев с чашкой чая.
Есть различные успокаивающие сборы, которые усиливают этот эффект. Но помогает вообще любой чай.
Исследования
Лондонский психолог Малькольм Кросс провел небольшой тест для группы из 42 человек.
После несложного экзамена по математике половине группы предложили по чашке чая, остальным — по стакану простой воды.
Интересно, но у студентов, пивших воду, на четверть повысился уровень тревожности в ожидании результатов экзамена. Те же, кто пил чай, наоборот, стали меньше беспокоиться.
Еще одно исследование британских ученых, результаты которого были опубликованы в журнале Psychopharmacology.
В течение шести недель добровольцам предлагался чай по четыре раза в день. По сравнению с контрольной группой, у участников эксперимента понизился уровень так называемого «гормона стресса», и , как следствие, повысилась стрессоустойчивость. Это доказали результаты тестов, сравнивающие реакцию на стресс двух групп, контрольной и регулярно пившей чай.
Похожие записи
Е Шен: чай дикий, но симпатичный