Чай с мятой при беременности может помочь решить множество проблем, возникающих у женщины в этот непростой и такой ответственный для нее период.
Главное, нужно обязательно следить, чтобы мята была натуральной. Лучше всего купить ее в аптеке или собрать летом самим. Чай из магазина тоже может пригодиться, но внимательно читайте состав. Если мятный вкус создается ароматизаторами, от такого чая лучше отказаться. Даже если в качестве ароматизатора натуральное эфирное масло.
Мяту можно использовать и в сочетании с другими травами. Это поможет не только разнообразить вкус, но и принести дополнительную пользу. Отлично сочетается мята с шиповником, рябиной, смородиной, черникой, ее можно добавлять в черный или зеленый чай.
Чем полезен чай с мятой при беременности
- Повышает женское либидо, сниженное у беременной женщины
- Помогает при головокружениях
- Борется с токсикозом
- Снимает желудочные спазмы
- Нормализует стул при диареях и запорах
- Снимает отеки
- Уменьшает изжогу и вздутие живота
- Успокаивает
Заваривание
Чай с мятой заваривается как всякий другой. Залейте две чайные ложки мяты стаканом кипятка и оставьте настаиваться в течение 30 минут. Затем процедите. Пить такой чай можно горячим, холодным, с сахаром, а еще лучше с медом или ничего не добавляя.
Предостережение
Это просто обязательное требование для беременной женщины — посоветуйтесь с врачом. Хотя мята и не имеет противопоказаний, все же слишком велика ответственность будущей мамы. Это тот случай, когда лучше перестраховаться.
И если чай с мятой при беременности решает множество проблем, то эфирное масло мяты запрещено категорически.