Диета Гейш. Писала про нее недавно. Тоже думаю попробовать. Но перед этим решила побродить по интернету в поисках отзывов. Интересно же, что получилось у других.
И вот что я насобирала.
После диеты, если ее выдержишь, становится лучше общее самочувствие. Все же рис делает свое дело, идет очистка организма.
Снижение веса действительно просто рекордное, но если изначальный вес был нормальным, то может быть всего пара килограмм.
Выдерживают не все. Срываются. Хотя кое-кто пишет, что чувства голода не испытывал. Но чай спасал. Все же зеленый чай — это вещь!
При сильной слабости некоторые добавляли чайную ложку меда, и все налаживалось.
Если сразу после окончания диеты Гейш сорваться, вес возвращается моментально, буквально за пару дней.
В общем, все как всегда. Сложно выдержать диету, но еще сложнее не сорваться в жор после нее.
Но во время поисков нашла еще одну разновидность этой диеты.
Еще одна диета японских гейш
Можно питаться как всегда, ничего не меняя. Просто любой прием пищи завершаем пятью ложками риса с соленым огурцом.
А вот это уже целая процедура.
Отварить на день полкилограмма длинненького риса, такого, чтобы не разваривался. Все без соли.
Мелко нарезаем соленый огурец. Заметили, что именно мелко?
Смешиваем рис с оуречными дольками.
Когда едим рис, огурец не проглатываем, а собираем за щекой. Его можно посасывать, чтобы было хоть чуть-чуть солонее. Глотать огурец НЕЛЬЗЯ.
Но уж коли проглотили, то тут же съедаем дольку чеснока, и продолжаем есть рис.
Сначала я подумала, что это просто извращение какое-то. Но потом дошло.
Представляете, как умно сделано?
Во-первых, пять ложек риса съесть быстро не получится, нам же надо еще огурцы отбирать да за щеку складывать J. А медленная еда — это вообще одна из главных рекомендаций правильного питания.
Во-вторых, после нормального приема пищи да плюс рис — когда есть захочется? И сколько съестся?
Потерю веса обещают не менее10 кгза месяц.
От себя я еще добавила зеленый чай в течение дня. Он помогает. Чай вообще полезен в любом случае.
И что-то мне кажется, что если вот это издевательство с выколупыванием огурца месяц выдержать, то можно и похудеть. А поскольку ограничений не было, то и сорваться вроде бы сложно.
Но это так, теоретические предположения. Я это только сегодня нашла, на себе пока не проверяла.
Если кто-то такое пробовал, пожалуйста, напишите в отзывах, что у вас получилось.
Похожие записи
Е Шен: чай дикий, но симпатичный