Больше всего кофеина в зеленом чае, поэтому именно его и не нужно, хотя многие думают, что раз черный чай имеет более густой цвет, то и бодрит сильнее.
Все как раз наоборот. А вот в самом черном — пуэре — как раз кофеин практически отсутствует. И, несмотря на присущее ему бодрящее действие, бессонницы не вызывает. Хотя общеизвестно, что после чашки кофе, например, некоторые люди крепко засыпают.