Можно пить чай, выбирая его по вкусу, но иногда приходится задумываться и о том, чтобы получить от любимого напитка не только удовольствие, но и пользу.
Универсальным чаем от всех болезней можно считать чаи, повышающие иммунитет. Ведь хороший иммунитет — главная профилактика от любых неприятностей со здоровьем.
А еще лучше, если такой чай будет еще и вкусным.
Предлагаю Вам несколько рецептов таких вкусных напитков.
- Смешайте столовую ложку обычного черного чая, столько же натертой апельсиновой корочки и половину ложки натертой корочки лимона. Половину столовой ложки или немного больше этой смеси заварите стаканом кипятка и настаивайте около пяти минут. В получившийся чай можно добавить сахар, но еще лучше пить так, как есть.
- Смешайте поровну отвар из ягод шиповника и горячий черный или зеленый чай. Напиток можно подсластить сахаром или медом.
- Разомните в чашке пару столовых ложек ягод облепихи и залейте ее кипятком, пусть настоится минут пять. Напиток можно процедить, но если ягоды не мешают, пусть остаются. Можно добавить чайную ложку меда и лимонный ломтик. Напиток не станет хуже, если смешать его с обычным черным чаем для разнообразия.
- В обычный черный или зеленый чай добавьте немного растолченых ягод клюквы или смородины. Можно подсластить сахаром или медом. Получается очень приятный кисло-сладкий чай.
Заваривать чай можно в обычном заварнике или во френч-прессе.
Простор для фантазии здесь просто огромный. Ведь чай, сам по себе укрепляющий иммунитет, становится еще полезней при добавлении фруктов и ягод. И рецептов может получиться огромное количество, так как очень многие ягоды и фрукты отлично сочетаются по вкусу с чаем. А наличие в любом доме холодильника позволяет использовать эти природные дары круглый год. Ведь замороженные ягоды сохраняют свои полезные свойства.